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14 février 2010 7 14 /02 /février /2010 15:39
exposition la cadière
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8 février 2010 1 08 /02 /février /2010 20:51
Les enfants du centre aéré Odelvar
récompensés pour leur esprit olympique

La-Provence-23-Janvier4

Article La Provence du 23 Janvier 2010



La Provence 21 Janvier 2

Article La Provencce du 21 Janvier 2010


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3 février 2010 3 03 /02 /février /2010 09:30
Date Evènement Horaire Lieu Commentaire
vendredi 5 février 2010 Vente de crêpes.
1 €/crêpe
16h15 Ecole Maternelle Venez nombreux ! Crêpes au Nutelas et au sucre !
mercredi 10 février 2010 Observation du Mont Canigou depuis le Col de l'Espigoulier. 18h précises Col de l'Espigoulier Phénomène assez magique mais bien réel ! Toutes les explications ici :
http://canigou.allauch.free.fr/Explications.htm
samedi 27 février 2010 Soirée Pieds et Paquets 20h Maison de Pays Organisé par le Comité des Fêtes et la Baumo Ensoleillado
Inscriptions auprès de l'Office de Tourisme
04 42 62 57 57
04 42 04 51 97
Adultes : 15 €
Enfants : 8 €
  Pas d'inscription cantine      
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27 janvier 2010 3 27 /01 /janvier /2010 00:00


sigle USPA

 

 



Le Do-In est une pratique d’automassage ancestrale d’origine chinoise, issue de la médecine traditionnelle. En japonais, « do » signifie la voie, et « in », l’énergie. A un second niveau de langage, (les Japonais sont des gens subtils), Do-In peut signifier « étirement » Le Do-In est donc la voie de l’énergie, de l’étirement, et quoi de plus agréable et détendant qu’un étirement ?

 

La médecine chinoise, intéressante mais mystérieuse, surtout pour nous, Occidentaux cartésiens…

do in head 2

Son concept de base est l’énergie vitale. Le corps est traversé par un réseau de canaux, appelés méridiens. 12 lignes traversent notre corps, chacune associée à son organe d’origine (poumon, rate, foie, cœur, estomac…) Par ces méridiens circule l’énergie vitale (le « Ki » en japonais, « Chi » en chinois) (Dites : « Tchi »).

Lorsque l’énergie circule mal (stress, tensions diverses), le « Ki » déserte certaines zones du corps pour s’accumuler dans d’autres. C’est alors que l’on devient vulnérable  à divers maux, physiques ou psychiques.

Le Do-In, préventif, vise à rétablir cette circulation d’énergie.

 

Comment ? Par la stimulation des grandes fonctions du corps : respiration, circulation, digestion. Améliorer le métabolisme, renforcer les défenses immunitaires, soulager les tensions musculaires et la fatigue liée aux positions sédentaires ou aux mouvements répétitifs.

 

A qui le Do-In s’adresse t-il ? A tout le monde ! Aucune condition  physique particulière n’est requise, ni aucun  savoir spécifique de l’anatomie, pas d’accessoire extérieur. Il est souvent utilisé en échauffement avant les arts martiaux, mais il peut être une source de décontraction et de relaxation avant des activités artistiques ou sportives. Ou simplement avant de commencer votre journée de travail.

Juste une condition : avoir un peu de temps à consacrer à son bien-être.

automassage-do-in

 Alors comment fait-on, concrètement ? C’est un massage que l’on effectue sur soi-même : exercices, pressions, tapotements, friction des doigts sur l’ensemble du corps et étirements simples, pour régulariser le flux d’énergie vitale, modérer ou restaurer le « Ki » qui passe dans votre corps… On ne se fait pas mal.

 

Jacqueline Charvet vous propose un stage le dimanche 31 Janvier, à l’Espace Trouin-Le Corbusier de 9 heures à 17 heures.

Le programme de la journée : automassage le matin, puis travaux à deux l’après-midi.

Pour le repas de midi, que chacun apporte sa spécialité culinaire « spéciale pique-nique » pour un partage convivial !

 


Réservations : uspa83@orange.fr

06 81 73 26 50 -> Sylvie

06 76 24 33 05 -> Jacqueline

 

Tarif :

Adhérents USPA : 15,-€

Non adhérents : 20,-€

 

Couples adhérents USPA : 25,-€

Couples non adhérents : 35,-€

 

Lectures : « Do-In, la voie de l’énergie » de Béatrice Leygues – Guide pratique d’automassage – Collection Marabout

"Do-In" Tome 1 de Jean Rofidal

Plume d'Oie

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22 janvier 2010 5 22 /01 /janvier /2010 16:38

La première fois que j’ai vu le « lac temporaire » de la Tourne, c’était… au bar de la Mairie. Sur une photo accrochée au manteau de la cheminée.

Je me suis étonnée ; je reconnaissais bien le paysage en arrière-plan, mais je ne me souvenais pas y avoir vu une pareille pièce d’eau. Dans ma mémoire estivale, il s’agissait d’un désert sec.


La tourne automne
Photo Hervé Duclos


On m’a expliqué le lac temporaire, en illustrant le propos d’anecdotes qui parlaient de canots à moteur, j’écoutais en imaginant des parties de ski nautique…


J’étais très intriguée, et « chance » pour moi, mon premier hiver au Plan a été particulièrement pluvieux. Le pluviomètre a vu l’eau chaque jour du mois de Novembre cette année-là. Alors je suis allée voir la Tourne. J’ai été impressionnée par la surface du « lac temporaire ».

 

Tourne-positiondes-pertes

 

J’y suis retournée en été, lorsque la terre est bien sèche, dans l’intention d’y descendre. Hélas, trop touffu, trop épineux, trop escarpé. Un parfum de mystère et de danger ; je me voyais happée par ce trou sombre et insolite. Bien m’en a pris, l’endroit est mieux que risqué. En effet, la végétation en décomposition entraînée par l’eau dégage du CO2, il serait vraiment dangereux de descendre, surtout en hiver ou après la pluie.  


J’ai longtemps imaginé qu’il s’agissait d’une résurgence, mais c’est un peu le contraire. En langage technique on appelle ça une « perte », ou un « ponor ». L’eau s’écoule lentement dans les profondeurs de la Sainte Baume. Lentement car les « Tourne », la grande et la petite, sont plutôt étroites pour drainer autant d’eau.

Entree-petite-tourne

Le massif et le plateau ont la forme d’une gouttière fermée à chaque extrémité, comme pour piéger l’eau de pluie. Leurs couches sont plus ou moins perméables jusqu’à atteindre celle qui est étanche et suit la même forme. Et c’est bien que l’eau s’écoule doucement. Elle va s’infiltrer de façon quasi verticale, et lorsqu’elle atteindra la couche imperméable elle va partir horizontalement entre les strates. Et c’est ainsi que naissent les sources… Ce bon usage de la lenteur permet à la grande nappe souterraine, et aux micro-poches d’eau situées sous la hêtraie de s’alimenter pleinement, pour pouvoir ensuite, en période estivale, restituer toute cette eau aux arbres, et pas seulement aux arbres.

 

Entrée de la "Petite Tourne"


Les anciens des villages « d’en bas » avaient bien repéré le phénomène, et savaient que si la Tourne s’était remplie trois fois au cours de l’hiver, ils n’avaient pas à craindre que les sources se tarissent.

 

relation-tourne-castelette


Coupe relation Tourne/Castelette


Il n’y a plus de saisons, ma bonne dame, et tout le monde l’a remarqué. Dans les années 50, le niveau des précipitations sur le plateau atteignait les 1500 mm par an. En 2006, il n’est tombé que 612 mm. Depuis deux ans, la tendance se rétablit, puisqu’il est tombé en 2008 et en 2009 aux alentours de 1100 mm. Mais nos hêtres ont souffert, beaucoup sont morts.


En effet, les arbres ont besoin de cette manne. L’évapotranspiration naturelle du massif ne suffirait pas à elle seule à maintenir notre forêt vivante. Surtout avec de telles essences. Souvenez-vous, nous sommes en Provence, la présence d’espèces comme le hêtre, l’if, le houx ou encore l’érable et le cornouiller est exceptionnelle. On a plutôt l’habitude de voir ici des arbustes du pays de la soif (chênes verts, cades, rhamnus et autres pins).


Voilà comment notre vénérable hêtraie a survécu sous un soleil de plomb depuis 10 000 ans.


Evidemment, le ski nautique et la pêche à la ligne sur la Tourne restent hypothétiques et aléatoires. Mais elle nous offre en hiver un spectacle étrange et beau. En effet, lorsqu’elle se remplit d’eau et qu’il gèle, elle se couvre de glace comme n’importe quel plan d’eau. Sauf qu’elle ne ressemble pas aux autres plans d’eau puisqu’elle se vide tout doucement par son fond. Les plaques de glace restent alors accrochées aux arbres, parfois à plusieurs mètres de hauteur et le froid sculpte ses formes géométriques tout autour des végétaux. 

 

Tourne gelée

Photo Fred


Chaussez donc vos bottes, les alentours sont très humides, et c’est l’un des rares coins de notre commune où il y ait de la terre ! Alors gare à la gadoue ! Et n’oubliez pas  votre appareil photo ou votre carnet de croquis. Ou simplement vos yeux.

 

Bonne Tourne !



Merci à Fred pour toute la doc, les croquis, les coupes, les chiffres, les liens sur des sites géologiques, et les photos.

Merci à Hervé pour sa vision artistique de la Tourne.

 

Plume d'Oie


 

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20 janvier 2010 3 20 /01 /janvier /2010 09:35
expo-JLouis

Personnellement, j'aime bien regarder les "toiles" de Jean-Louis. Toiles est entre guillements, parce que ce n'est pas son support favori. Mais qu'importe...

Il y a là-dedans un sens de l'ombre et de la lumière qui me ravit. En regardant celle-ci, j'aurais presque froid, à l'ombre dans cette ruelle étroite, alors que j'aperçois un peu plus loin le soleil chauffer la place du village.

Sur cette autre, c'est un jour d'été où je sens le mistral dans mes cheveux.

Tiens, la ferme de la Brasque, après un jour de pluie. Et cette flaque qui revient chaque fois...

Ici, il y a l'odeur si particulière des églises, vous savez, poussière et encens mêlés. On est tournés vers la porte ouverte, et dehors c'est inondé de soleil, comme l'appel d'une cour de récréation.

Je me demande où il était lorsqu'il a peint celle-ci. Au bord de la mer, mais pas la Méditerranée, non, ça c'est un petit matin au bord d'un Atlantique humide et brumeux. 

Et puis je vous laisse découvrir vous-mêmes.

En toute subjectivité,

Plume d'Oie

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18 janvier 2010 1 18 /01 /janvier /2010 21:02

Lundi 18 janvier, "Les Echos de Florette", journal papier, paraît en édition Spéciale à la vente à 1 € au bénéfice de l'école élémentaire "Jean de Florette".


noel

La vente s'effectuera devant l'école aux heures de sortie des élèves.


L'Ecole à la Une :

Vous y trouverez diverses photographies du Père Noël au sein de notre village.

Une page réservée aux jeux pour les plus petits et les plus grands.

Le Marché de Noël en bref.

Les gagnants de la loterie effectuée lors du marché.

Et notre prochain rdv ludique.


N'hésitez à commander votre journal par mail à patricia.83640@live.fr, une permanence plus tardive pourra être effectuée devant le Bar « Chez Jean-Claude ».

Vous en souhaitant bonne lecture à tous.


L'équipe des Parents Délégués du Plan d'Aups Sainte Baume.

 

parents-2009

L'équipe des Parents d'élèves Délégués
(M. VICARI et BOUTIN absents sur la photo)

 

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15 janvier 2010 5 15 /01 /janvier /2010 14:33
Cette année, les participants au concours de crèches ont été nombreux, et on a vu de très belles choses, m’a dit Michel Raday de l’Office de Tourisme.

Les prix ont été remis samedi dernier, à l’occasion du loto de l’Amicale des Pompiers.
concours-de-crèches-2009
Voici les gagnants :

Pour les crèches familiales et provençales :

    1er prix : Elisabeth PASQUALE
    2ème prix : Bernard PEY

Pour les crèches d’enfants :

    1er prix : Laurena FORGEAT et son grand frère Florent
    2ème prix : Donovan DONAT
    3ème prix : Olivia GENOVINI

Pour les créations originales :

    1er prix : Anne-Lise ROY

Pour le prix spécial « Souvenir Yves Roubaud » :

    1er prix : Michel Reynol

A l’année prochaine pour encore plus de belles crèches !


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13 janvier 2010 3 13 /01 /janvier /2010 19:08
Date Evènement Horaire Lieu Commentaire
Samedi 9 Janvier
Remise des prix du concours de crèches
  Maison de Pays
Les prix seront remis à l'occasion du loto de l'Amicale des Pompiers
Samedi 9 Janvier Loto de l'Amicale des Pompiers 17 h 30 Maison de Pays  
Dimanche 10 Janvier
Représentation théatrale :
"Crise de mère"
de Martial Courcier
14 h 30
  Maison de Pays
  Avec S. Emeric, V. Rastello, J. Papera et Oscar.
Samedi 16 Janvier
La Baumo Ensoleillado vous propose :
 la galette des rois
14 h 30
  Maison de Pays
Inscriptions : 04 42 04 52 47 ou
06 87 55 20 83
5,-€ pour les non adhérents
2,50 € enfants de - de 12 ans
Samedi 23 et Dimanche 24 Janvier Expo de peinture
Jean-Louis Achard
  Espace Trouin-Le Corbusier  
Dimanche 24 Janvier
Présentation des voeux du maire et de son conseil municipal
11 h 00
Espace Trouin - Le Corbusier
En présence d'Horace Lanfranchi, président du Conseil Général du Var
Dimanche 31 Janvier
Stage Do-In avec Jacqueline Charvet

Techniques automassage le matin
massage à deux l'après-midi
De 9 h à 17 h
Espace Trouin - Le Corbusier
Réservations : uspa83@orange.fr
Sylvie : 06 81 73 26 50
Jacqueline : 06 76 24 33 05

Tarif adhérents : 15,- €
Non adhérents : 20,-€
Couples adhérents : 25,-€
Couples non adhérents : 30,-€
         
         
         
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9 janvier 2010 6 09 /01 /janvier /2010 15:00

« A la veille de Copenhague, le covoiturage peut être une contribution à la lutte contre la pollution », nous a écrit l’un de nos lecteurs.

 

S’il est vrai qu’il faudrait commencer par lutter contre les gros pollueurs pour un résultat encourageant, il n’est pas moins vrai qu’il faut encore en avoir les moyens, et qu’on doit bien commencer par un bout. « Les petits ruisseaux font les grandes rivières » vous disait votre grand-mère.

 

Alors, petits ruisseaux, vous qui descendez tous les jours notre montagne pour aller gagner votre vie dans la cité phocéenne, ou ailleurs, parfois bien plus loin, seriez-vous prêts à emmener votre voisine, ou le monsieur du bout de l’impasse ?covoiturage.1228925021

 

Qui serait partant pour l’entraide, la communication et moins de pollution ?

 

Dans un premier temps, nous proposons à tous ceux qui seraient intéressés de se manifester dans les commentaires, comme nous l'avions fait pour la commande de fioul de l'automne dernier. Puis nous pourrions tenter de mettre en place un tableau, qui sera visible dans une rubrique comme celle de l’agenda.

 

Qu’en dites-vous ?

@+

Plume d'Oie.

 

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Gazette Du Plan

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